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Ergonomie-Check

Wenn Sie für Stunden an einem Schreibtisch sitzen, müssen Sie nicht zwangsläufig an Nacken- und Rückenschmerzen leiden. Wir stellen Ihren Arbeitsplatz invidivuell ein und beugen so dem Schmerz vor.

WENN DER RÜCKEN SICH MELDET

Die Nachteile der Arbeit am Schreibtisch

Nacken und Rücken sind natürlich die Körperregionen, die sich bei einer längerfristigen schlechten Haltung zuerst mit Schmerzen melden.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass auch alle anderen Regionen Ihres Körpers ebenfalls sehr schnell in Mitleidenschaft gezogen werden, wenn Ihr Arbeitsplatz nicht optimal auf Ihre physischen Gegebenheiten angepasst ist.

Rückenlehne

Die Wölbung der Rückenlehne so anpassen, dass die Wirbelsäule im Lendenwirbelbereich optimal gestützt wird.

Armlehnen

Die Höhe der Armlehnen so einstellen, dass Ellenbogen im rechten Winkel gebeugt, auf diesen bequem aufliegen.

Sitztiefe

Die Tiefe der Sitzfläche so einstellen, dass Kontakt zur Rückenlehen gegeben ist.

Sitzhöhe

Die Füße vollflächig auf den Boden stellen und die Höhe des Sitzes so einstellen, dass die Knieim rechten Winkel gebeugt werden.

Tischhöhe

Die Höhe des Tisches so einstellen, dass die Unterarme lockere im rechten Winkl auf dem Tisch aufliegen und als direkte Verlängerung der Armlehnen dienen.

Nicht nur Ihr Rücken wird es Ihnen danken

Gehen Sie durch Ihr Büro und beobachten Sie Ihre Mitarbeiter und Kollegen für einen kurzen Moment, um einen Eindruck der durchschnittlichen Sitzhaltung zu bekommen.Sie werden überrascht sein, wie hoch die Anzahl derer ist, die eine völlig falsche Haltung einnehmen und diese teilweise über mehrere Stunden nicht ändern.

Die mittel- und langfristige Folge: Mitarbeiter sind schneller unzufrieden, können sich weniger auf Ihre Arbeit konzentriere und fallen krankheitsbedingt häufiger aus.

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